आजकल हर जगह मास्क देखना आम बात है, चाहे वो स्वास्थ्य कारणों से हो या फैशन स्टेटमेंट के रूप में। लेकिन सही मास्क चुनना कभी‑कभी उलझन भरा लगता है। आइए, सरल शब्दों में समझते हैं कि कौन‑सा मास्क आपके लिए बेस्ट है और उसे सही तरीके से कैसे इस्तेमाल करें।
1. सर्जिकल (सर्जिकल) मास्क – अस्पताल में डॉक्टर‑नर्स पहनते हैं। ये छोटे कणों को फ़िल्टर करता है और एक बार उपयोग के बाद फेंक देना चाहिए। अगर आपको भीड़भाड़ वाले जगहों में रखा जाना है तो यह सबसे आसान विकल्प है।
2. एनपीआर (N95/KN95) मास्क – 95% तक छोटे कणों को रोकता है। ये खासकर हवा में धूल‑धक्कड़, धुएँ या वायरस की वजह से जोखिम में रहने वाले लोग पहनते हैं। फिटिंग सही होनी चाहिए, इसलिए नाक और कान की पट्टी को टाइट करके पहनें।
3. कापास (कॉटन) कपड़े का मास्क – दैनिक उपयोग, शॉपिंग या व्यायाम के दौरान प्रयोग किया जाता है। इन्हें कई बार धोकर इस्तेमाल किया जा सकता है, इसलिए पर्यावरण के लिहाज़ से ये बेहतर होते हैं।
4. फैशन/डिज़ाइनर मास्क – रंग‑बिरंगे प्रिंट, एम्ब्रॉयडरी या लोगो वाले। ये दिखावे में मदद करते हैं, पर फिल्टर क्षमता कम हो सकती है। अगर आपको बस दिखाना है तो ये ठीक है, लेकिन भीड़भाड़ वाले जगह पर सर्जिकल या एनपीआर ले लीजिए।
5. यूवी/सोलर मास्क – धूप से बचाव के लिए बनते हैं, जिनमें UV फ़िल्टर होता है। ये अक्सर आउटडोर एक्टिविटीज़ में पसंद किए जाते हैं, जैसे साइक्लिंग या वॉॉकर।
•सही फिटिंग: नाक पर स्ट्रैप को फॉर्म करें, कान की पेंडल्स को कस कर बांडें। अगर हवा सामने से बाहर निकलती है तो फिटिंग खराब है।
•हाथ साफ रखें: मास्क को छूने से पहले और बाद में हाथों को साबुन से धोएँ या हैंड सैनिटाइज़र लगाएँ।
•सही उपयोग: सर्जिकल और एनपीआर को एक बार इस्तेमाल के बाद फेंके। कपड़े के मास्क को रोज़ धुले और अच्छी तरह सूखे रखें।
•संधि में बदलें: अगर मास्क गीला हो जाए, या उसमें दाग‑धब्बे दिखें, तो तुरंत नया लगाएँ। गीले मास्क वायरस को पकड़ने की क्षमता खो देता है।
•सांस लेने में आसान: अगर सांस लेने में दिक्कत महसूस हो तो मसक के आकार या सामग्री बदलें। कुछ लोग दो‑स्तरीय कपास वाले मास्क को पसंद करते हैं क्योंकि ये आरामदेह होते हैं।
मास्क की खरीदारी करते समय कीमत, ब्रांड और फ़िल्टर की रेटिंग देखना ज़रूरी है। ऑनलाइन शॉपिंग में रिव्यू पढ़ें, लेकिन भरोसेमंद साइट से ही ऑर्डर करें। अगर आप विदेश यात्रा की योजना बना रहे हैं तो एक दो एनपीआर मास्क हमेशा साथ रखें।
आख़िर में, मास्क सिर्फ़ सुरक्षा का टूल नहीं, बल्कि आपका स्टाइल स्टेटमेंट भी हो सकता है। सही प्रकार का चयन, सही रख‑रखाव और सही पहनाव से आप स्वास्थ्य‑सुरक्षा और फैशन दोनों में जीत सकते हैं। अब चलिए, अपनी अलमारी में सही मास्क रखिए और बाहर निकलने से पहले एक मिनट लीजिए, मास्क पहनकर।
दिल्ली और राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र में वायु प्रदूषण गंभीर स्तर पर पहुँच जाने के कारण एयर प्यूरीफायर और मास्क की बिक्री में तेज़ उछाल देखा जा रहा है। शहर में प्रदूषण स्तर 'गंभीर प्लस' श्रेणी में प्रवेश कर चुका है, जिसके चलते लोग अपनी सेहत की सुरक्षा हेतु एयर प्यूरीफायर और मास्क को अनिवार्य मानने लगे हैं।
