अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024: वजन और फैट कम करने के लिए सर्वश्रेष्ठ योगासन
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। योग केवल वजन घटाने में मदद नहीं करता, बल्कि यह एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के साथ मिलकर स्वस्थ जीवनशैली में सहायक हो सकता है। पांच प्रमुख योगासन - सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, चतुरंग दंडासन, धनुरासन और वीरभद्रासन - वजन कम करने और पेट की चर्बी घटाने में मदद कर सकते हैं।
